FacettenReich
by Anja Schäfer
Hi, ich bin Anja 💜
Ich begleite Menschen, die lange stark waren, viel getragen und oft zuerst an alle anderen gedacht haben – und irgendwann merken: Irgendwo auf dem Weg bin ich selbst ein bisschen verloren gegangen.
In meiner Arbeit geht es darum, genau dort wieder anzusetzen. Alte Muster verstehen, Grenzen klarer spüren, den eigenen Wert wieder ernster nehmen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit im eigenen Leben entwickeln.
Dabei musst du bei mir weder perfekt sein noch schon wissen, wo die Lösung liegt. Wir schauen gemeinsam hin, was dich festhält, was du wirklich brauchst und was sich verändern darf – ehrlich, lebensnah und in deinem Tempo.
Denn Veränderung darf tief gehen, ohne sich ständig schwer anzufühlen. 💜
Wie mein Weg meine Arbeit geprägt hat
Spiritualität, persönliche Entwicklung und die Frage, was eigentlich hinter unserem Erleben steckt, begleiten mich schon sehr lange. Erste Berührungspunkte hatte ich bereits viele Jahre bevor daraus eine professionelle Arbeit wurde. Seit 2013 beschäftige ich mich intensiv und kontinuierlich mit unterschiedlichen Ansätzen aus Persönlichkeitsentwicklung, Energiearbeit, Aufstellungsarbeit und später auch ThetaHealing®.
Mit der Zeit habe ich immer deutlicher verstanden, dass viele unserer heutigen Reaktionen, Entscheidungen und Beziehungen nicht einfach „zufällig“ entstehen. Oft wirken dahinter alte Muster, übernommene Überzeugungen, Rollenbilder und Erfahrungen, die wir irgendwann einmal als Wahrheit für unser Leben übernommen haben.
Vieles davon habe ich zuerst an mir selbst verstanden. Durch eigene Tiefs, Umbrüche und Phasen, in denen ich sehr lange funktioniert habe, obwohl meine Grenzen längst überschritten waren. Genau dadurch habe ich begonnen, immer genauer hinzuschauen: Was davon ist eigentlich wirklich meins? Was habe ich übernommen? Was wiederholt sich? Und was darf sich verändern, wenn ich aufhöre, einfach nur weiterzumachen wie bisher?
Dieser Blick für Muster ist heute ein wichtiger Teil meiner Arbeit. Ich höre sehr genau hin, erkenne wiederkehrende Aussagen, Zusammenhänge und Dynamiken oft schnell und verbinde das mit meiner langjährigen Erfahrung und den Methoden, in denen ich ausgebildet bin. Dabei geht es mir nicht um schnelle Antworten oder darum, etwas einfach „wegzumachen“. Es geht um Verstehen, echte Aha-Momente und darum, an die Wurzel eines Themas zu kommen.
Ich glaube nicht daran, dass persönliche Entwicklung irgendwann abgeschlossen ist. Wir verändern uns, unser Leben verändert sich und wir begegnen immer wieder neuen Themen. Aber je öfter wir ehrlich hinschauen, desto klarer werden wir im Umgang mit uns selbst. Wir lernen, Krisen anders zu bewältigen, Grenzen früher wahrzunehmen und bewusster zu entscheiden, was wirklich zu uns gehört.
Genau das verstehe ich unter nachhaltiger Veränderung.
Mir ist wichtig, dass Veränderung nicht nur im Gespräch gut klingt, sondern alltagstauglich wird.
So arbeite ich
Ich schaue gemeinsam mit dir darauf, was hinter einem Thema wirklich steckt – auf wiederkehrende Muster, Glaubenssätze, innere Zusammenhänge und auf das, was sich vielleicht schon länger durch dein Leben zieht.
Dabei höre ich sehr genau hin. Oft zeigen sich wichtige Hinweise in bestimmten Formulierungen, wiederkehrenden Gedanken oder in Situationen, die sich immer wieder ähnlich anfühlen. Genau dort wird es spannend, denn häufig liegt der eigentliche Kern tiefer als das Problem, das sich im ersten Moment zeigt.
Je nach Thema und Anliegen arbeite ich mit unterschiedlichen Methoden aus meinem Werkzeugkoffer – zum Beispiel mit ThetaHealing® oder mit Aufstellungsarbeit / Bewegtem Coaching (Walking in your shoes). Welche Methode zum Einsatz kommt, richtet sich danach, was für dein Thema passend ist.
Mir geht es dabei nicht darum, möglichst viel in eine Session zu packen, sondern den Punkt zu finden, an dem wirklich etwas verstanden, gelöst oder neu eingeordnet werden kann.
Manchmal entsteht daraus ein klarer Aha-Moment, manchmal braucht Veränderung mehrere Schritte. Beides ist völlig in Ordnung.
Wichtig ist mir, dass du nicht nur etwas erkennst, sondern dass sich daraus auch etwas für deinen Alltag verändern kann.
Was mir in meiner Arbeit wichtig ist
Ehrlich hinschauen
Manches lässt sich nicht wegdenken oder schönreden. Veränderung beginnt für mich dort, wo wir bereit sind, wirklich hinzuschauen – auch wenn die Antwort manchmal eine andere ist als erwartet.
Tiefe darf sich trotzdem leicht anfühlen
Persönliche Entwicklung kann intensive Themen berühren. Sie muss deshalb aber nicht ständig schwer sein. Humor, Leichtigkeit und ein bisschen Luft zum Atmen dürfen genauso dazugehören.
Verstehen statt nur funktionieren
Viele Dinge tun wir, weil wir sie irgendwann gelernt, übernommen oder für richtig gehalten haben. Spannend wird es, wenn wir anfangen zu hinterfragen: Passt das eigentlich noch zu mir?
Veränderung muss ins echte Leben passen
Ein Aha-Moment ist schön. Entscheidend ist für mich aber, was danach passiert: Was verändert sich in deinem Denken, deinen Entscheidungen, deinen Grenzen oder deinem Umgang mit dir selbst?
ThetaHealing® – intensiv vertieft
ThetaHealing® ist heute eine meiner zentralen Arbeitsmethoden. Ich habe zahlreiche Grund- und Aufbauausbildungen absolviert und einige Seminare bewusst mehrfach besucht, um Inhalte zu vertiefen und aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu erfahren.
Auswahl meiner absolvierten Seminare:
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Basic DNA
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Advanced DNA (2x)
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Dig Deeper (2x)
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Intuitive Anatomy (2x)
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Manifesting and Abundance (2x)
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You and the Creator
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Disease and Disorder
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You and Your Significant Other
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Planes of Existence
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Soul Mate
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RHYTHM to a Perfect Weight
Über
65
Seminartage
Weitere Qualifikationen & Schwerpunkte
Aufstellungsarbeit & Coaching
BEwegtes Coaching
(Walking in your shoes)
Seit 2016 arbeite ich mit Bewegtem Coaching, einer kompakten Form der Aufstellungsarbeit. Ein Walk dauert meist 30–60 Minuten und arbeitet mit wenigen Stellvertretern. Im Mittelpunkt stehen neue Impulse, Perspektivwechsel und mögliche Lösungswege, die nach der Aufstellung weiterwirken können.
Für mich ist diese Form der Aufstellungsarbeit dadurch fokussierter, angenehmer und alltagstauglicher als sehr lange klassische Aufstellungen.
Ich bin berechtigt, Bewegtes Coaching selbst zu lehren und auszubilden.
Psychologische Kinesiologie
Ausbildung in Psychologischer Kinesiologie mit Fokus auf innere Themen, Glaubenssätze und emotionale Zusammenhänge.
Grundlagen Heilpraktiker für Psychotherapie
Einjährige Grundlagenausbildung mit psychologischem und psychopathologischem Basiswissen.
Reiki & Energiearbeit
Reiki nach Mikao Usui
Reiki begleitet mich seit 2013. Seit 2015 bin ich Reiki-Meisterin und -Lehrerin und damit berechtigt, Reiki selbst zu unterrichten und bis zum höchsten Ausbildungsgrad, dem Meister-/Lehrergrad, auszubilden.
Seelenrückführung /
Crystal Viewing of the Soul
Eine sanfte, kristallgestützte Form der Seelenrückführung mit Blick auf frühere Erfahrungen, Ahnenverbindungen und Seelenthemen. Der Fokus liegt auf Erkenntnis und Ressourcen – nicht darauf, belastende Erlebnisse noch einmal intensiv zu durchleben.
Ahnenarbeit
Arbeit mit generationsübergreifenden Themen, übernommenen Mustern und familiären Prägungen, die bis heute nachwirken können.
Ritualarbeit, Räuchern & ätherische Öle
Räucherpraktikerin nach Christine Fuchs
Fundierte Ausbildung rund um Räucherwerk und seine Anwendung: vom Sammeln und Trocknen geeigneter Pflanzen über das Zusammenstellen von Räuchermischungen bis hin zu Haus- und Personenräucherungen sowie Ritualen. Dazu gehören auch Hintergründe zur Geschichte und kulturellen Bedeutung des Räucherns.
Jahreskreis & Rituale
Langjährige Beschäftigung mit Jahreskreisfesten, Ritualen und der bewussten Gestaltung von Übergängen. Mich interessiert dabei besonders, wie Rituale Orientierung geben und sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen.
Ätherische Öle
Langjährige praktische Erfahrung mit ätherischen Ölen und ihrer alltagstauglichen Anwendung. Dabei geht es mir vor allem darum, Düfte bewusst für Wohlbefinden, Stimmung, Entspannung und persönliche Rituale einzusetzen.
Und sonst so?
Neben meiner Arbeit als Coach gibt es noch ein paar Dinge, die mein Leben besonders machen und mir Energie schenken. Hier ein kleiner Einblick in das, was mich sonst noch ausmacht:
Katzenmensch
Mein Katzer ist mein Herzensbegleiter, Seelentröster und tägliche Reminder, öfter mal eine Pause zu machen.
Häkelliebe
Ich liebe es, mit Farben, Garn und neuen Ideen zu spielen. Häkeln ist für mich kreativ, entspannend und genau die richtige Mischung aus Kopf aus und Hände an.
Ich verbinde gern Dinge
Ich probiere gern Neues aus, kombiniere unterschiedliche Ideen und behalte am Ende das, was wirklich zu mir passt. Wichtig ist mir: praktisch, alltagstauglich und ohne starre Regeln.
Neue Orte,
neue Blickwinkel
Ich liebe es zu reisen, andere Länder kennenzulernen und neue Perspektiven mitzunehmen. Neue Orte und Menschen inspirieren mich und halten meinen Blick offen.
Vielleicht passt meine Art zu arbeiten ja zu dir.
Du musst nicht schon genau wissen, welches Angebot oder welche Methode für dich die richtige ist. Im FacettenCheck schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du dir wünschst und ob meine Art zu begleiten zu dir passt.
Das Leben ist zu kurz, um sich schlecht zu fühlen.
